Hogyan viseljük el a hőséget?

Egy-két napra ugyan visszatért az ősz, de a meteorológusok újabb kánikulahullámmal fenyegetnek. Ilyenkor naponta halljuk, hogy aki teheti, maradjon árnyékban, hűvös lakásban. Jó ez a tanács, csakhogy aki dolgozik, nemigen válogathat. Ha szerencséje van, kibírható a hőmérséklet a munkahelyén, de ha nem, adunk néhány tanácsot, hogyan tegye elviselhetőbbé a hőséget.

 

Az irodában

Napközben az irodahelyiségek jelentősen felmelegszenek. Szellőztessük át jól a helyiséget a reggeli vagy az esti hűvösebb órákban, így elkerülhetjük a hőséget. Napközben az ajtók és ablakok legyenek csukva. A közvetlen napsugarak ellen rolóval, redőnnyel védekezhetünk. Sok irodában légkondicionálót szerelnek fel. Ilyenkor arra kell ügyelni, hogy a belső és a külső hőmérséklet közötti különbség ne legyen túl nagy. A túl hideg beállítás megfázást okozhat.

Bőrünk saját klímaberendezése

A légkondicionáló erősen kiszárítja a bőrt, de bőrünknek van saját klímaberendezése. Az ember bőrfelületén mintegy 2-3 millió verejtékmirigy található. Az izzadságtermelés révén a testünk lehűl, de ennek hátránya, hogy a sok izzadás révén nagy a folyadék- és ásványisó-veszteség.

Igyunk sokat

Nyáron a legfontosabb, hogy sokat igyunk. Legalább 2,5 – 3 liter szükséges naponta. Folyadékként csak a víz, gyógytea jöhet szóba. A kávé, kóla vagy alkohol inkább elkerülendő. Ezek ugyanis kiszárítják a szervezetet, mert izzadság- és vizelettermelők. Arra is ügyelni kell, hogy ne jéghideg italt fogyasszunk. Ez ugyan első pillanatban jót tesz, de hosszabb távon plusz hőt termel.

A ruházat

Válasszunk ún. „lélegző” pamut és selyem anyagú ruhát, mely könnyű és szellős. A szoros ruha az izzadást, a szintetikus anyag pedig az izzadtság elpárolgását akadályozza meg.

Gyors frissítő

A nagy hőség enyhítésére hűtse a csuklóját lassan folyó hideg víz alatt. Ez nagyon frissítő hatású.

Bőrápolás

Ápolja bőrét a nyári hónapokban is helyesen, és óvja a kiszáradástól. A bőrnek ugyanis különösen nagy nedvességre van szüksége. Használjon hetente kétszer arcmaszkot, amely megfelelő tápanyagokkal látja el arcbőrét. Ápolja ajkait szájbalzsammal. Testét kenje be naponta testápoló krémmel vagy olajjal. Csak langyos vízzel zuhanyozzon, soha ne forróval. Használjon hidratáló krémet zsíros krém helyett.

Arcvíz – titkos tipp

Egészen csodálatos hatású az enyhe hűtéshez az arcvíz. A kereskedelemben azonban főként alkoholtartalmúak kaphatók. Ezt inkább kerülje el, mert a bőrt még inkább kiszárítja. Saját kezűleg is készíthet remek arcvizet:

• Gyűjtsön kb. 300 g friss rózsaszirmot.
• Tegyen egy tálba 100 g szirmot.
• Öntsön rá 1 l forrásban lévő vizet.
• Hagyja a főzetet egy órán át hűlni.
• Szűrje le a főzetet.

Ismételje meg a folyamatot még háromszor, míg minden rózsaszirom elfogy. Töltse át a lehűlt főzetet sötét, előzőleg jól kifőzött üvegbe. Szerezzen be kis műanyag flakonokat, és töltse meg ezeket a rózsavízzel. Ezzel frissítse arcát, nyakát, csuklóját, így mindig frissnek érzi magát, és még az illata is csodálatos lesz.

(Forrás: naturkosmetik12.de, németből fordította: Koncz László)

Megjelent a natursziget.com

Mi tette tönkre Magyarországot? Szűrős Mátyás megmondja ‘

Sokan kérdezik,hogy mi tette tönkre Magyarországot.Több  nézet csap össze.Az egyik nézet az IMF-et teszi felelőssé. Hamarosan elkezdődik egy tárgyalás a megállapodásról. Ezért nem részletezem a témát.Hogyan került Szűrős Mátyás a Vasárnapi Újsághoz? Mindenki tudja,hogy ez az újság nem szereti a baloldalt és főleg a kommunistákat. Kivétel Szűrős Mátyás , akinek megbocsájtott Orbán Viktor és a jobboldal.Ezért nyugodtan válaszolhat a kérdésekre. Vajon az igazat mondja?Az olvasó döntse el,hogy elhiszi mindazt melyet Szűrős Mátyás mond’

Harminc éve lépett be az akkori Magyar Népköztársaság a Nemzetközi Valutaalapba (IMF). Ezt a félig-meddig titkos döntést utólag Szűrös Mátyás akkori moszkvai nagykövet jelentette be Nyikolaj Tyihonov szovjet miniszterelnöknek. A szovjet politikus hűvösen annyit mondott a magyar diplomatának a levélben átadott közlésre, hogy az IMF az imperializmus fellegvára, és tönkreteszi a hitelt felvevő országokat, különösen a gyenge, kiszolgáltatott államokat. „Egyébként pedig ez az önök dolga, Magyarország egy szuverén ország. Ha sikerülni fog, önöké lesz a dicsőség, ha nem, önöké lesz a súlyos kudarc” – idézte fel a volt szovjet kormányfő szavait a Vasárnapi újságban Szűrös Mátyás.

Sajnos nem működik’

A volt MSZMP-s politikus elmondta, 1981-ben a magyar kormány lényegében eldöntötte, mivel nincs más megoldás, az ország belép a Nemzetközi Valutaalapba, ami 1982 márciusában meg is történt. Ennek előzménye a hetvenes ével elején kibontakozott úgynevezett olajválság, és ennek következtében újra erőteljesen felmerült a kérdés, hogy az ország hogyan finanszírozza magát a jövőben. Magyarország előtte körbejárta a szocialista államokat, de sehonnan nem tudott hitelt felvenni, majd Nyugat-Németországot is megkeresték, és ő sem vállalkozott a kölcsönnyújtásra.

A szovjetekkel annyit sikerült tisztázni,hogy mivel ők nem tudnak segíteni, a magyar kormány más megoldást keres. Ebben a helyzetben a Szovjetunió nem tudott mit mondani, ezért fogalmazott aztán Tyihonov úgy, hogy Magyarország szuverén, miközben a valóságban megszállt állam volt – tette hozzá Szűrös Mátyás.

(Pierre-Elliott Trudeau kanadai miniszterelnök (k, a pulpitusnál) megnyitja 1982. szeptember 6-án a Nemzetközi Valutaalap és a Világbank 37. évi együttes közgyűlését. Az emelvényen Jacgues de Larosiere, az IMF vezérigazgatója (b), Abdullatif Juszuf Al-Hamad, az IMF és a Világbank Kormányzótanácsának elnöke (k) és A. W. Clausen, a Világbank elnöke (j). (MTI/UPI)

A politikus szerint hazánk akkori vezetése előtt nem volt jó megoldás, ezért a kényszerhelyzetben a legkevésbé rosszat választotta. Igaz azonban, hogy ez a lépés aztán tönkretette az országot, amely azóta is az adósságcsapdában vergődik, a kritikai megjegyzések, tehát jogosak – fogalmazott az egykori ideiglenes köztársasági elnök, aki úgy véli, hazánk 1982 után két birodalom satujába került.

A volt kommunista diplomata szerint ma fontosnak tartja, hogy országunk őrizze meg pénzügyi önállóságát a nemzetközi szervezetekkel szemben, az IMF szerinte ugyanis kizsákmányolja a hitelfelvevőket. „Ma az a helyes, hazafias magatartás, ha e tekintetben a kormány mellé állunk – politikai hovatartozástól függetlenül –, hogy az újabb megállapodása Nemzetközi Valutaalappal ne legyen direkt folytatása az eddigieknek, hanem javítsunk a helyzeten. Ahogy a miniszterelnök is fogalmazza: nekünk nem feltétlenül hitelre van szükségünk, hanem egy biztosítékra a megállapodás révén” – mondta a Vasárnapi újságban Szűrös Mátyás.

Forrás : hirado.hu/Hirek/

Heti mérlegen a Cozma-per,rendőrségi korrupció és rokkantsági felülvizsgálat

Ha érdekli a Cozma-per,a rendőrségi korrupció és a rokkantsági felülvizsgálat, akkor nézze meg az ECHO TV Heti mérleg című műsorát.Akik válaszolnak:Polt Péter és Pósfai Gábor.

Vendég: Polt Péter legfőbb ügyész. Téma: Jól vizsgázott az új struktúra; Felülvizsgálat a Cozma-perben?; Rendőrségi korrupció.
Vendég: Pósfai Gábor főigazgató, Nemzeti Rehabilitációs és Szociális Hivatal (NRSZH) Téma: A rokkantsági felülvizsgálat eredményei.

Kattintson a videóra ‘

Korrupció a legfelsőbb szinteken? Vizoviczky-ügy tanulságai

Vizoviczky-ügy rávilágított egy már nagyon régen köztudott tényre:a korrupció befészkelte magát a legfelsőbb szinteken’ A korrupció behálózza az életünket.Nagyon nehéz megszabadulni tőle,szinte lehetetlen csak az arányokat lehet csökkenteni.Mi volna  a megoldás?Van politikai akarat a korrupció visszaszorítására?Lehet.Vajon teljes felgöngyölítik a Vizoviczky ügyet?Egy szinten megállnak a nyomozással?Mindenkinek lehet véleménye.Az egyik olvasható a ma.hu-ban.Néhány részlet: 

A Vizoviczky-ügy kapcsán világosan látszik, milyen szintekre ért Magyarországon a korrupció és a maffia. Persze politikusaink ma már óvatosabbak, és nem fotózzák magukat gengszterekkel, mint a kilencvenes években, de a kapcsolatok ugyanúgy megvannak. Vagy elhiszi bárki, hogy V. László politikusok tudta nélkül irányíthatta hálózatát, adhatott utasítást rendőröknek? Ugyan.

Mindenki tisztában van azzal, hogy Magyarországon a rendőr megvehető, a politikus korrupt, hogy a maffia, a rendfenntartók és az állami vezetők a kívánatos macska-egér viszony helyett egészen másféle kapcsolatban állnak egymással.

Elsődleges fontosságú lenne a politikai és rendőrségi korrupció felszámolása, ugyanis ha azok a szervek válnak bűnözővé, akiknek a bűn ellen küzdenie kéne, az nemcsak a morálra hat rosszul, de reménytelenné is teszi a helyzetet.

A Vizoviczki-ügy tanulsága, hogy csak az bukik meg, aki valakinek a lábára lép ebben az országban, még akkor is, ha a fél rendőrség tudja róla, hogy alvilági figura. Na ezen kellene változtatni: kezdhetnénk mondjuk a korrupttá vált képviselőkkel, őket ugyanis, szemben a Vizoviczki-féle alakokkal, le lehet szavazni.

Lehet még világosabban fogalmazni? Igen.Hogyan lett gazdag Vizoviczky? Ő csak egy stróman?Vagy csak egy bábfigura? Kik állnak mögötte? Ezt még nem tudjuk.Ha érdekli a téma, olvassa el a Magyar Hírlap egyik cikkét és nézze meg a videót’

„A történet a kronológiában az indulásnál el van szúrva” – jelentette ki BRFK egykori kiemelt operatív főnyomozója az Echo Tv Kiút többszemközt című műsorában. Emlékeztetett: A ’90-es évek elején Vizoviczki László egy egyszerű taxis volt. Az éjszakában dolgozó embereknek is csoda volt, hogy hirtelen rengeteg pénze lett. Mint Labanc Ferenc fogalmazott: Vizoviczki Laci egyszer csak kiszállt a taxijából, és lett három diszkója.

A volt rendőr, mint azt már korábban kifejtette, úgy tartja, hogy Vizoviczki László az egész ügynek a strómanja. Hozzátette: őt ismerni, és kizárt, hogy az ő agyából pattant ki az egész történet. Úgy gondolja, valamilyen egyezség révén valamilyen pénzek lettek Vizoviczki mögé tolva, ami Labanc szerint azért történhetett, mert egy, az éjszakát jól ismerő, bűntelen és eléggé dörzsölt ember volt, aki mögé lehetett csoportosítani a pénzeket, és „lehetett rosszalkodni úgy, hogy ez a nem buta, bűntelen ember, ezt a történetet fel tudta építeni”.

„Kiválóan tudja az egész szakma, hogy itt fejeknek kell lepotyognia, méghozzá száza nagyságrendben” – tette hozzá Labanc Ferenc. 

Ide kattintva megtekintheti a Kiút többszemközt című műsort 

Forrás: echotv.hu

Aki edzője volt Orbán Viktornak

Nagy érdeklődéssel olvastam Nagy László interjút.Az egyik ok az,hogy Nagy László volt egyik kedvenc játékosom.A másik ok az,hogy Nagy László volt Orbán Viktor egyik edzője.Mit nyilatkozik Nagy László Orbán Viktorról a sonline.hu-ban?

– Kevesen mondhatják el magukról, hogy a miniszterelnök edzője volt, ráadásul aranyba is öntötték a nevét…
– … méghozzá kétszer is. Előbb 2004-ben az NB III-at, majd rá egy évre az NB II-tőt nyerte meg a Felcsút.

– A pályán is központi figura volt Orbán Viktor?
– Amikor pályára lépett – s igaz ez az edzésekre is –, mindig a maximumot próbálta nyújtani. A társai talán tudat alatt is őt keresték a labdával, hagyták, hogy had ő végezze el a szögletet, szabadrúgást. Nem labdarúgónak készült, de imádta és imádja ezt a sportot. Ha erre teszi fel az életét, NB I-es játékos válhatott volna belőle.

Nagy László dicsérő válaszát olvasva azt gondolom,hogy Orbán Viktor ismeri a magyar labdarúgást és szeretne javítani .Központi figura volt a pályán és pozitív volt a hozzáállása a focihoz.Nagyon sok pénzt fektet be a sportba és különösen a fociba.Mikor lesz eredmény? Az biztos,hogy nem azonnal.Szükséges egy új generáció,új mentalitással ahhoz,hogy legalább a világ középmezőnyébe legyen ismét a magyar foci.Az új Aranycsapat csak álom marad.Mi a véleménye Nagy Lászlónak a magyar fociról? 

– Ha összevetjük a magyar focit a spanyollal…
– De ne hasonlítsuk össze, mert nem érdemes. Mindenben sokkal jobbak nálunk. Egyszerűen elrohant mellettünk a világ. Annak idején mi még partiban tudtunk lenni egy Bayern Münchennel, egy Benficával vagy egy Juventussal. Ma már ez sajnos elképzelhetetlen. A magyar pályákon is lefutják ugyan a 12–13 kilométert, csak nem mindegy, hogyan. Az az igazság, hogy borzasztó lassú a játékunk.

– Mi ennek az oka?
– Nálunk is vannak tehetségek, csak míg mondjuk Spanyolországban a tehetségekből labdarúgókat nevelnek, addig nálunk jobb híján örök tehetségek maradnak. A merítési lehetőség is egyre szűkebb: megszűnt a tömegsport, felszámolták a grundokat, eltűntek a gyári csapatok.

Lehet rosszul esik ezeket olvasni,de ez a reális helyzet.Vajon Orbán Viktor megtudja változtatni ezt a helyzetet?Sajnos nem.Csak akkor,ha legalább húsz évig ő lenne a miniszterelnök.Arra értem,hogy támogatva lenne a sport,ha Orbán Viktor lenne a miniszterelnök.Mint foci rajongó azt szeretném,ha a magyar foci ismét a régi fénybe tündökölne.Orbán Viktor meddig lesz miniszterelnök? Nem tudom.Ha visszagondolok arra boldogságra amikor a legutolsó magyar siker volt a Videoton sikere,melyről sokat írtak Európába vagy a Fradi döntőjére a kijevi Dinamóval,hát jön egy rossz érzés.Nagy út előtt áll a magyar labdarúgás,ha ismét a jók között akar lenni.Én nem látom a nagy akarást? A baj én velem van,mert negatív a szemléletem.Ki volt nagy László?Ismerik a pályafutását? Olvassák el sonline.hu cikkét és egy összefoglalót az életéről ‘ 

Nagy László (Buzsák, 1949. október 21. – ) olimpiai bajnok magyar labdarúgó, edző.

1962-ben kezdett el futballozni a fonyódi labdarúgó-csapatban, majd 1965-ben igazolt az Újpesti Dózsához, ahol pályafutásának legnagyobb sikereit élte át. Első felnőtt sikere az 1968-as mexikóvárosi olimpián szerzett aranyérem volt. 1969-ben lett először magyar bajnok, melyet a Dózsával sorozatban hatszor megvédett,kilencszeres magyar bajnoki cím tulajdonosa. Emellett ötszörös MNK győztes[1969,1970,1975,1982 és 1983-ban] a Magyar Népköztársaság Kupát is megnyerte. 355 élvonalbeli mérkőzésen szerepelt.

A magyar labdarúgó-válogatott-ban először 1970-ben szerepelt. 1974-ben az utánpótlás Európa-bajnok válogatott tagja volt. Kisebb visszaesések után 1978-ban és 1979-ben ismét magyar bajnok a Dózsával, ill. 1982-ben MNK-győztés lett. 1983-ban távozott az Újpesttől, majd egy évig a svájci Locarno együttesében vezette le aktív pályafutását. A magyar válogatottban huszonöt alkalommal szerepelt.

További információ : hu.wikipedia.org 

 Interjú Nagy Lászlóval: Videó /Dinó 

Magyarország-Bolivia 1977-ben. Nagy László gólja : Videó